خدمات ما
مرجع تخصصی شما با استفاده از تکنیکهای کوچینگ برای تغییر در سبک زندگی
پکیج ها
در تناسب با نیازتون، دو پکیج ارائه شده است — چه در آغاز مسیر باشین و چه آماده یک تغییر عمیق. هر دو پکیج شامل برنامه تغذیه شخصیسازیشده، پشتیبانی فردی، و راهنمایی در تمام مراحل مسیر هستن.
مقایسه پکیج ها
مرحله ۱: ارزیابی جامع سلامت
ما با یک گفتوگوی عمیق و ساختارمند شروع میکنیم تا تصویر واقعی بدنتان را ببینیم—نه فقط علائم.
در این مرحله بررسی میکنیم:
🟢علائم فعلی و سابقهی آنها
🟢الگوی فعلی غذا خوردن و سبک زندگی
🟢خواب، استرس، انرژی روزانه
🟢سابقهی پزشکی، داروها و مکملها
🟢اهداف و محدودیتهای واقعی زندگی شما
🎯 خروجی این مرحله:
درک شفاف از وضعیت فعلی بدن و اولویتها
مرحله ۲: جلسهی استراتژی و طراحی مسیر
در این مرحله، بر اساس چارچوب Harmony Circle™:
🟢عوامل اصلی اثرگذار را مشخص میکنیم
🟢تصمیم میگیریم تمرکز اولیه روی چه چیزهایی باشد
🟢تنظیمهایی را انتخاب میکنیم که بیشترین اثر را با کمترین فشار دارند
اگر لازم باشد:
🟢تداخل غذا–دارو بررسی میشود
🟢دربارهی مکملها یا تستهای عملکردی صحبت میکنیم
(همه چیز فقط در صورت نیاز، نه پیشفرض)
🎯 خروجی این مرحله:
یک مسیر مشخص، قابل اجرا و متناسب با بدن امروز شما
مرحله ۳: اجرا، کوچینگ و تنظیم مسیر
در این مرحله ما فقط «برنامه نمیدهیم»—بلکه در کنار شما میمانیم تا اجرای آن واقعاً شدنی باشد.
در جلسات پیگیری:
🟢واکنش بدن به تغییرات بررسی میشود
🟢موانع اجرایی (زمان، انرژی، استرس، شرایط زندگی) شناسایی میشوند
🟢تنظیمها بر اساس واقعیت روزمرهی شما اصلاح میشوند
کوچینگ این مرحله کمک میکند:
🟢تغییرات در زندگی واقعیتان جا بیفتند
🟢تصمیمها وابسته به انگیزهی لحظهای نباشند
🎯 خروجی این مرحله:
تغییراتی قابل ادامه و قابل مدیریت
مرحله ۴ (در صورت نیاز): برنامهی نگهداری
برای بعضی افراد، بعد از پایان برنامه:
🟢یک برنامهی نگهداری طراحی میشود
🟢یا جلسات دورهای برای تثبیت مسیر ادامه پیدا میکند
🎯 هدف این مرحله:
برگشتنکردن به نقطهی شروع
مراحل کار با نوتری لانژ
در نوتری لانژ، تغییرات یکشبه طراحی نمیشن.
ما با یک مسیر مشخص جلو میریم که به بدن فرصت تطبیق بده،
و به شما کمک کنه بفهمید چه چیزی برای بدن خودتان واقعاً جواب میدهد.
